Diététicienne gourmande et sportive (à ses heures perdues...;-), je vous fait partager des idées de recettes simples et savoureuses pour amener de la variété sur vos tables et parcequ'il faut "mangerbouger", vous trouverez également quelques astuces pour faire un peu de sport au quotidien (avec les moyens du bord...)
Pour 4 personnes Préparation : 25 min - Cuisson : 35 min Ingrédients 1/4 de citrouille 1 gros oignon 2 cuillères...
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Ingrédients : 500 g de lentilles vertes 300 g de pois chiche frais (les faire tremper depuis la veille dans de...
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Pour 6 personnes Temps de préparation : 15 min Temps de cuisson : 30 min Ingrédients nécessaires : 6 à 8 carottes...
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Pour 5 personnes Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 25 min Ingrédients nécessaires : 300g de lentilles...
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Pour 5 personnes : Temps de préparation : 10 min Temps de cuisson : 30 min Ingrédients nécessaires : 1 petit céleri...
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Ingrédients pour 4 personnes : 1 botte de cresson 3 pommes de terre 15g de margarine pour la cuisson 1 litre d'eau...
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Ingrédients pour 4 personnes 1 petit chou-fleur 1 cube de bouillon de légumes 100g de noisettes torréfiées 1 oignon...
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Ingrédients pour 4 pesronnes 250g de pois cassés 1 navet 1 carotte 1 oignon 1 cube de bouillon de légumes 1 cuillère...
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Ingrédients pour 4 personnes 3 courgettes 1 branche de céleri 2 cuillères à soupe de petites pâtes 1 cube de bouillon...
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