Diététicienne gourmande et sportive (à ses heures perdues...;-), je vous fait partager des idées de recettes simples et savoureuses pour amener de la variété sur vos tables et parcequ'il faut "mangerbouger", vous trouverez également quelques astuces pour faire un peu de sport au quotidien (avec les moyens du bord...)
Je partage avec vous une recette simple et rapide pour utiliser des restes de pain (car on n'a pas tous des poules...
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Ingrédients : 8 grosses pommes de terre bien fermes 2 carottes 1 chou vert 2 oignons 4 chipolatas 20 g de beurre...
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Ingrédients : 1 chou fleur de taille moyenne 120g de jambon 1/2 litre de lait 30g de margarine (car ne mettez pas...
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Pour 4 personnes Ingrédients : 100g de farine 60g de jambon maigre 60g de petits suisses à 20% MG 250g de chou-fleur...
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Pour 4 personnes Ingrédients : 300g de poireaux 400 ml de lait 3 œufs Sel, poivre, muscade râpée Faire préchauffer...
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Pour 2 personnes Ingrédients : 200g d’endives 4 tranches de jambon blanc 3 cuillères à soupe de fromage blanc à...
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